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时间: 2018-11-25 来源: 岳阳白癜风医院 阅读:
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湿气是存在于每个人的体内的，只不过是湿气多与少的区别而已。虽然在夏天的时候天气较为炎热，可是人体内的湿气却并不会减少，可能还会给你带来更多的疾病，对白癜风的病情也有不好的影响。立秋后进补效果也不好，所以大家一定要及时祛湿。夏天的湿气到底是怎么来的呢?
1、常食寒凉或喝冷饮伤脾阳
夏天喝冷饮比较多，会伤到阳气。阳气一旦伤到，就会控制不住水湿，然后湿气就会越来越重。
2、现代人空调吹得多
人体随着季节而变化，本来夏天天气热，正是我们排汗的时候，肺气会使得津液往外走。但是现在的人都会开空调，虽然阳气在外，但是汗排不出来，喝了水也没有地方出，会伤到肺，伤肺的阳气，水湿就会多了。
3、锻炼少，排汗少
现在的人不怎么运动，甚至很多人不喜欢出汗，不愿意来一场挥汗如雨的运动。但是出汗对人体是很好的，利于身体气血运行，排出湿气。尤其是孩子，现在都养在室内，这样不利于身体健康。
但是人体内的湿气太重也是不好的，那么湿气重的话要怎么祛湿呢?
一、“管”住嘴
饮食要适量、清淡一些。可以喝些小米粥，健脾养胃;红豆薏米水祛湿补血;冬瓜是“祛湿大元宝”。患者们可以适当食用。
二、“勤”动腿
想要身体健康，就要迈开腿。适当的运动可以促进人体身体新陈代谢，加速把身体的湿气排出体外，增强身体免疫力，缓解精神压力。
三、点按穴位
生活中可以自己按按几个穴位，帮助祛湿。可以按阴陵穴、丰隆穴、中脘穴这几个穴位，对健脾理气也很有益处。
岳阳白癜风医院温馨提示：总而言之，夏天已经过去了，但是湿气不能还留着。白癜风患者们要注意祛湿，保持空气流通，少吃或不吃生冷食物等等。
小王子: 夏天白癜风患者湿气重的话该怎么办呢？此处为评价内容，需要带文章标题，内容随意评价
12月02号
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